L'équitation est une passion pour beaucoup d'entre nous, et pour certains, les chevaux sont leur mode de vie et ils ont la chance de pouvoir monter à cheval tous les jours. Malheureusement, beaucoup d'entre nous n'ont ni le temps ni les moyens financiers pour rouler aussi souvent que nous le souhaiterions, ce qui peut nous faire craindre d'être un peu rouillé lorsque nous aurons l'occasion de remonter en selle.
Cependant, pour devenir un cavalier accompli, il ne suffit pas de passer des heures en selle ; c'est une discipline que l'on peut travailler à tout moment pour améliorer ses connaissances et son approche mentale et physique de l'équitation. Voici quelques conseils utiles.
Travaillez votre force et votre souplesse
Les gens qui ne roulent pas supposent que ce n'est pas physiquement fatiguant, mais vous saurez que ce n'est certainement pas le cas ! Pour tirer le meilleur parti de votre cheval, vous devez avoir une bonne forme cardiovasculaire , une excellente force de base, de la souplesse, un bon équilibre et de la force dans les jambes. Ce sont tous des domaines sur lesquels vous pouvez travailler sans rouler.
Vous n'êtes pas obligé d'aller à la salle de sport tous les jours, mais faire l'effort d'enfiler votre pantalon de survêtement et de faire du jogging deux ou trois fois par semaine améliorera votre forme cardio et la force de vos jambes. La natation est un excellent moyen d’améliorer la souplesse et la condition physique générale. Pendant ce temps, le yoga et le Pilates peuvent vous aider à améliorer votre force et votre équilibre.
Adoptez le bon état d’esprit
Être un bon cavalier demande de la discipline mentale et physique. Vous devez avoir la sensibilité nécessaire pour écouter votre cheval et construire une relation positive, mais aussi la ténacité pour surmonter votre nervosité, accepter des revers dans votre foulée sans montrer de frustration, et la perspicacité pour reconnaître quand quelque chose ne fonctionne pas et quand vous en avez besoin. essayez une approche différente.
Vous pouvez travailler sur votre état d'esprit de conduite en développant des habitudes mentales positives et en remettant en question tout discours intérieur négatif ; être attentif à contrôler vos émotions plutôt que de les laisser vous contrôler ; et travailler sur votre concentration mentale pour atteindre vos objectifs et rebondir rapidement après vos erreurs.
Augmentez vos connaissances
L’art équestre est une discipline vaste et ancienne, et il y a tant à apprendre. Découvrez la psychologie du cheval pour vous donner un aperçu de la façon dont les chevaux pensent. Cela vous aidera à comprendre comment et pourquoi il réagit à certaines situations et vous aidera à façonner votre approche de l'équitation et du maniement des chevaux.
Il existe une énorme quantité d'informations disponibles gratuitement en ligne ou dans les bibliothèques sur l'art de dresser les chevaux et les différents mouvements qui contribueront à améliorer leur flexibilité, leur impulsion, leur réactivité, etc. Si vous suivez des cours d'équitation, ces connaissances vous aideront à comprendre exactement pourquoi le moniteur vous demande de réaliser certains exercices.
Passer du temps avec les chevaux
Si vous n'avez pas la chance de rouler souvent, vous pouvez quand même apprendre beaucoup en regardant les autres rouler, même s'il s'agit simplement de parcourir des vidéos YouTube. Si vous avez la possibilité d’aider à l’alimentation ou au toilettage, cela contribuera à renforcer votre lien avec les chevaux.