How To Land From An Unexpected Dismount

Cómo aterrizar tras un desmontaje inesperado

Durante su viaje a caballo, habrá algunos golpes y sacudidas, algunos de los cuales pueden ser suficientes para hacer que se caiga del caballo por completo.

Todo jinete que se ha comprometido con la causa ecuestre ha caído en algún momento, hasta el punto que algunos jinetes ven la primera caída como un rito de iniciación.

Por eso, es fundamental estar preparado, lo que incluye no sólo la ropa y el equipamiento para montar , sino también el cuerpo y la mente en los momentos justo antes y después del impacto.

Tener los pantalones adecuados, un chaleco acolchado, un casco apropiado y bien ajustado y estribos de apoyo y otros accesorios ayudarán a prevenir caídas innecesarias.

Muchos instructores de equitación también incorporarán entrenamiento de caídas para ayudar a dispersar el impacto del aterrizaje y asegurarse de que pueda volver a levantarse de manera segura.

A continuación se ofrecen algunos consejos importantes para aterrizar de forma segura y asegurarse de estar listo para volver a subirse a la silla.


Suelta las riendas

La tentación será aferrarse al caballo con todas sus fuerzas, y este instinto natural puede ser muy difícil de romper, pero los desmontes más seguros normalmente requieren que sueltes el caballo por un momento.

Hay momentos en los que puedes aguantar y estar seguro, pero con solo medio segundo para reaccionar ante un desmontaje, rara vez hay tiempo para sopesar tus opciones.

De la misma manera, si estás fuera de uno de los estribos, patea desde el otro.


Mete los brazos

Al igual que en la gimnasia, la mejor forma de caer es encorvar el cuerpo y tratar de aterrizar sobre el hombro para poder rodar lejos del punto de impacto.

Extender los brazos es una reacción instintiva, pero también puede aumentar el riesgo de lesiones.


Relájate y tómate tu tiempo

Evite tensarse tanto como sea posible. Los músculos relajados suelen ser los más adecuados para soportar el impacto de una caída sin provocar lesiones, y puede ser tan sencillo como pensar en relajarse.

Una vez que aterrices, date tiempo para respirar y dejar que tu cuerpo se recupere del impacto de la caída antes de levantarte lentamente o pide ayuda si te preocupa una lesión.


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